Första hjälpen-guiden vid stress

Tre enkla övningar för effektiv stresslindring!

Övningarna hjälper dig att hitta balansen igen, de där dagarna när stressen kan få allt att brista. Kom ihåg att du är värd att vila - även om du inte hunnit klart med allt. Det är både smart och nödvändigt för din hälsa och livskvalitet. Sköt om dig! /Åsa